第4回一人旅 徳島、香川、ちょっと倉敷

下書き成仏!

もう1年近く前の話になってしまいますが、2017年6月にお休みをもらって一人旅してきました。

一人旅はいいですよ〜
自分の好きなように行動できる時間しかないですからね〜

そんな感じなので、大きいプロジェクトが一段落したときとか、
ちょっと仕事に疲れてるときに一泊二日の一人旅に行きます。

本当は、入院&手術を乗り越え、仕事の落ち着い(てるはずだっ)た3月に行きたかったんですけど
気づいたらストレスフルな状態で初夏を迎えておりました(゚ω゚)
これはやべえってなってチームメンバーとお休みの相談を始めました(゚ω゚)

一人旅は今回で4回目です。
過去旅は以下の通り。
第1回 金沢
第2回 山口、ちょっと福岡
第3回 倉敷、尾道

どういう基準で旅行地を選んでるかというと

・おいしいものが食べられる
・温泉に入れる
・京都からそんなに遠くない(目安3時間以内)
・海に近いところ(←奈良出身だからか海の近い街に憧れがある笑)
・写真映えしそうな景色

です!

第3回の倉敷、尾道の旅がめちゃくちゃよかったので、なんなら第4回もそこでもいいぐらいでしたが、
せっかくだし違うところに行こうと思って四国旅を考え始めました。
私の一人旅のお供はいつも「ココミル」という女子旅を対象にしたガイドブックです。
早速ココミルの四国版を購入し、行きたいところをピックアップし、旅の構成を考え始めました。

ピックアップしたのは確かこれぐらいでした↓
・高松の商店街
・鳴門の鯛丼
徳島市散策、クルーズ
・徳島ラーメン
・高知の植物園
道後温泉

ひとりで道後温泉は寂しいな〜というのと、植物園のためだけに高知は遠いな〜ということで、
香川、徳島を巡る旅に決めました。
ただ、香川は高松の商店街をふらふらしたいだけだったので、(こんぴらさんとかは何回か行ってる)
時間あまりそう。。ということで、帰りに倉敷に寄り道することに決定!
鳴門に行く途中に淡路島で寄り道することも検討しましたが、
淡路島は車がないと厳しそうだったのでこっちは断念。。

旅に出る前に、iPhoneのリマインダアプリでチェックシートを作っておきました!

達成できなかったチェックポイントはこの3つだけです。

まあまあ優秀なのではないでしょうか!

それでは時系列に並べ替えて順番にご紹介!

・うづのや11:30過ぎ
鳴門は家族でも来たことあったのでそんなに優先度は高くなかったものの、
やっぱり海が見たい&ココミルに載ってた鯛丼がとてもおいしそうだったので、
京都駅からバスで鳴門へやってきました。
うづのやの鯛丼は、鯛がものすごく弾力あってプリプリで、
タレとゴマの相性も良く大変美味しかったです。
大体、一人旅するときは朝に出発して、お昼に着いて、そのままそこで
お昼ご飯を食べる流れになるのですが、
旅の一発目においしい現地のご飯が食べられると幸せな気持ちになりますね〜(*´ω`*)

・鳴門公園から徳島駅までバス 12:36 か 13:36
これチェックポイントというかただのメモ書きなんですけどw
鳴門公園→徳島駅の移動が意外とシビアなんです。。!
バスの本数が少ないし、鳴門公園は駅からも遠いので、
しっかり時間を確認しとかないと詰むな〜と思いながら調べてました。
私は鯛丼を食べてしばらく海を眺めたら鳴門には満足したので早々にバスに乗って徳島駅に向かいました。

・徳島でホテルチェックイン15:00
泊まるホテルは徳島駅前のサンルート徳島にしました。
なぜなら!駅から近くて便利な上に天然温泉まで付いているからです!
綺麗だしwifiあるし温泉あるし麺王(後述)近いし、選んでよかった〜って思えるホテルでした。
おすすめ!

・ひょうたん島クルーズ
ココミルに載ってたからとりあえず行ってみようかなあ。。ぐらいの軽い気持ちでしたが、
想像以上にスピードを出して川をクルーズしてくれるので
初夏だと爽やかで気持ちよくて良かったです!
というか、徳島駅ってこんな川に囲まれた地域にあったんですね。。!

・時間があったら瑞巌寺
奈良出身京都在住の私は寺社仏閣の類にはすでに飽きているのですが笑、
時間が余ったのでココミルに書いてあった瑞巌寺に向かうことに。
Google Mapを見ながら進んでたら、近くの小学校の先生に「そっち行き止まりですよ!」と言われる。
きっとこの先生は何人もこういう人を見てきたに違いない。。
瑞巌寺はいい雰囲気だったんですが、メインの庭園?にどうやって入るかわからなかったので
あんまり堪能できてません。。

眉山ロープウェイ
夜に眉山に行って夜景を見るのも良さそうでしたが、
夜はラーメン食べてLEDの名所見てのんびりしたい感じだったので、
昼間のうちに行ってしまいました。
ロープウェイはなんか好きです。いい眺めでした。

・あるでよ徳島
忙しい狭間にお休みを頂いて旅してるので、いろんな人にいろんなお土産を買って帰らないとな〜と思って
お土産スポットもしっかりチェックしておりました。
あるでよ徳島は眉山ロープウェイ乗り場の1階にあって便利!
カラフルなういろうとかおいしそうなプリンとか買いました!
(土産といいつつプリンは自分用ですが!)

・駅でなると金時チーズケーキさがす
なると金時チーズケーキというなんともおいしそうなお土産があると聞いて
徳島駅で買いました!
日持ちするものだったらお土産として持って帰ろうと思ってたんですが、
残念ながらあんまり日持ちしなかったため、
ホテルで1人で3つも食べました(゚ω゚)

・夜は徳島ラーメン、麺王
昔徳島に住んでいた方に、麺王ってラーメン屋がオススメと聞いていたので行ってきました。
宿泊先のサンルート徳島からは驚きの近さw
ラーメンは文句なく美味しかったです!
徳島ラーメンの濃ゆ目のスープに生卵でまろやかにして
食べる感じ、すごい好きなんですよね〜。

・暗くなったらledの名所
あんまり徳島にledのイメージがなかったのですが、
光の八十八箇所と言ってledを使った名所がたくさんあるらしいです。
暗くなってから川辺を歩いたら、昼間と違う雰囲気で楽しめましたー!


徳島観光はこれで終わり(・∀・)


・何時に徳島駅、高松何時
これは電車の時間を調べようというだけのメモ。
電車で2時間かかるので、朝早めに出ました。
のんびり電車旅できました〜。

・町のシューレ、四国ショップ88
高松駅すぐのところにあるのが四国ショップ88。
ちらっと見てみたら、香川だけでなく四国全体のいろんなお土産が集まってて便利!
香川を出るときにもう一回寄ってお土産を買って帰ろうと決めました(・∀・)
(町のシューレは丸亀町商店街の中なので後述)

・北浜アリー
高松駅から海沿いをふらふらと歩いて着いたのが北浜アリーという、
雰囲気抜群な、古い倉庫を改装して作られたという商業施設です。
オサレー!と思って写真は撮りましたが、平日だったせいか、ほとんど店が空いてなく。。_(:3 」∠)_
ここは写真撮っただけで終わりました_(:3 」∠)_

丸亀町商店街
長いアーケードが印象的な商店街。
まずはまちのシューレ963へ。
オサレ感漂うライフスタイルショップで、健康に良さそうな、美味しそうなものが売ってたのでいろいろ買いました。
お店の外装も大変おしゃれ!
商店街には私(と母)が大好きな井上誠耕園もあったので、
パンのお供になりそうなものを調達しました!


・タコせんべいの店
丸亀町商店街からちょっと離れたところにある「象屋元蔵」。
せんべいにそのまま魚やタコを貼り付けたような見た目がインパクトあって気になってたので
お土産用にいくつか調達。

本当はお昼ご飯にうどん以外の高松名物か何かを食べたかったんですけど、
お昼もやってる骨つき肉のお店を探すもののうまく見つけられず、
しかも商店街が楽しくて歩きまくって足が疲れていたので、
その辺の適当なカフェでお昼を済ませて高松は終了_(:3 」∠)_

・林源十郎
高松から倉敷へ電車で移動して、倉敷最初のチェックポイント。
雰囲気の良い雑貨屋さんです(・∀・)

・平翠軒
倉敷大好きポイント1つ目、平翠軒!
おいしいものブティック平翠軒には全国の美味しいものがたくさん詰まってて、
しかも一品一品にポップが付いてる勢いで、おいしいもの大好きな私はいるだけでめちゃくちゃ楽しめます!
テンション上がりすぎて爆買いしそうになるので、今回は「これ!っていうのを3つだけ買って帰る」と決めて、
歯を食いしばりながら3つに絞りました。。!



どれもよかったですが、いぶりがっこスモークチーズが特にオススメ!

・くらしき桃子か三宅商店
倉敷大好きポイント2つ目、フルーツが美味しい!
倉敷というか岡山はフルーツが名産なので、フルーツ好きの私にはたまらんです!
くらしき桃子か三宅商店でフルーツパフェを食べる予定をしてて、この時は三宅商店の季節ものが抹茶パフェだったので、
フルーツを求めていた私はくらしき桃子に行きました。
初夏だし岡山だし、桃のパフェが食べたかったんですが、売り切れてました_(:3 」∠)_
まあでも、こんなにもインスタ映えするチェリーのパフェが食べられたので問題なし!!

・倉敷アウトレット、アリオ
倉敷大好きポイント3つ目、三井アウトレットパークが駅近!!
これ地味に推しポイントですw
アウトレットって車使わないと不便なところにあるのが多いので、
駅直結してる倉敷のアウトレットは行くたび立ち寄ってはお安く洋服を買っております!
横のアリオには倉敷土産も揃っているので便利です(・ω・)
この日はアリオで軽く夕飯を食べて新幹線に乗って京都に帰りました〜。
これにて私の第4回一人旅は終了です!

達成できなかったチェックポイントも一応ご紹介。

・オリーブはまち
高松の和食屋さんで食べられるオリーブはまちというのがあると本に書いてあって店の前まで行ったんですが、
店の中が見えないタイプのお店だったので怖気付いて入れませんでしたw
一人旅だとよくこういうことが起きます。。
ご飯に悩む。

・もっころ
桃のコロッケだそうです。
倉敷で食べられると聞いて楽しみにしてたんですが、
どうも平日?は揚げてないらしく、私が行った日は食べられませんでした_(:3 」∠)_
食べたかった。。_(:3 」∠)_

パクチービール
桃のコロッケといい、変わったものに挑戦したがりですw
岡山は最近パクチーに力を入れてるらしく、
パクチービールなるものが存在するらしいと聞いて探したんですが
見つけられずでした。。どこにあったのでしょう。。


次の一人旅は特に予定ないですが、またココミルを眺めて妄想して楽しもうと思います‹‹\(´ω` )/››
どこがいいかな〜

2018年

だいぶ遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。
えー、下書き状態の記事が3つほど溜まってるのですが、どれもこれも途中で止まってます!
2018年はこの子たちを清書して公開できるようにがんばります。(志が低い

2017年は。。なんかいろいろもがいてたなあという気がしますw
ただ、もがいて終わりじゃなく、ほんの少しでも状況を変えるための行動はできたかなと思っています。
2018年はその一歩先ということで、自分の周りのこととかを「伝える」というのを意識したいです。
小さい時にもっとちゃんと文章を書く練習したらよかったのにってつくづく思いますね!!

最近ぱぷりこさん、アルテイシアさんの記事をよく読むのですが、何を食べたらこんなに面白くて、
長くても最後まで読める文章が書けるんだろうと毎回思います_(:3 」∠)_ 
精進します_(:3 」∠)_ 

これだけだとアレなので、一番最近見た映画と読んだ漫画の話でもします。

starwars.disney.co.jp

スター・ウォーズは常に安心感と安定感がありますね!
「腐っても鯛」という言葉が頭に浮かびました。(※すごい褒めてます)
両親の影響でスター・ウォーズ好きになったんですが、旧作からのファンとしては
ルークとR2-D2の再会シーンがすごく良かった・・!
あと私が師と崇めているジェダイも久々に出てきたし!
でもレイア姫役のキャリー・フィッシャーが亡くなってしまったので、
レイア姫が映るたびに悲しい気持ちになってしまいますね。。

 

凪のお暇 3 (A.L.C. DX)

凪のお暇 3 (A.L.C. DX)

 

 「凪のお暇」ってカモ女子の凪とモラハラ男子の慎二の噛み合わなさを楽しむ話かと思ってたんですが(その認識も多分違う)、
3巻は超絶自由人のゴンさんにこんなにかき回されると予想してなかったので、
読み終わった後、妙にショックを受けましたw
凪はどうなったら幸せなんだろうなー。。先が気になる漫画です!

手術一周年記念日

今日は、卵巣嚢腫の手術をした日からちょうど1年です。

1年前の今頃は病室のベッドで腰痛と闘ってたことを思うと、なんか感慨深いですね笑
お腹の傷はまだちょっと目立ちます。
消えるのは数年かかるかもですね〜。

今日は実は私の父方のおじいちゃんの十三回忌でして、
ものすごい雨の中、お墓詣りをしてきました。
去年の入院日は晴れてて暑いぐらいだったのに、今年はめちゃくちゃ雨がちですね。
台風が迫る中、手術予定とかじゃなくてよかったです、ほんと。

最近の健康状況ですが、これはアラサーだからなのか??
生理痛、排卵期症状、PMSのトリプル役満にちょっと苦しんでおります(゚ω゚)
前々から排卵期症状が重いという話はしておりましたが、
最近PMSも新たに加わりました。
生理始まり予定日1週間前ぐらいから、何かがおかしい。
ちなみに今は、寒気、節々が痛い、耳鳴りって感じです\(^o^)/
こうなると、私は一体、一ヶ月のうちいつだったら元気なのか!?と悩みます。
まあ、どれもこれも寝込むほどひどくはならないので、日常生活に支障はないですが、
例えばダンスを人前で踊る日にどれかが該当してしまうと辛いな〜。。と思います。

そんな感じなので、以下のような新たなルールを設けました。
排卵痛がキツそうな日はあらかじめロキソニンSを飲む
・生理痛、排卵期症状、PMSのどれかに起因する辛い症状が出たら生理休暇を使う

じんましんの薬の効きが悪くなると言われてほとんど飲まなかったロキソニンSですが、
排卵痛>じんましん
ということで、飲むことに決めました。
おかげで以前よりだいぶ快適です。。!
(※排卵痛にロキソニンSが効くかどうかは人によるかもです)

生理休暇は、うちの会社では女性であれば1ヶ月に1回使えることになっていて、
寝込むほどの生理痛になることもないのでずっと使ったことなかったのですが、
去年、入院&手術&療養に有給休暇をぶっ込み、
その後もしばらく1週間に一回ぐらい休んだりしてたら
結構な勢いで有休が無くなりまして。。
年次が変わってまた有休が増えたものの、一度すごい勢いで使ってしまうと、
その次の年にあまり余裕がなくなることがよく分かったので、
せっかく頂いた生理休暇を有効に使って有休を温存しようと思いました!
個人的には、生理休暇という名前じゃなくて婦人休暇とかにして欲しいですね!
こちとら排卵期やPMSの方が深刻でしてね!

そんな感じで婦人科っぽい悩みは尽きませんが、
先日結果が返ってきた健康診断では、いつも通り大した問題もなく、
便秘や貧血の気が相変わらず全くないのは喜ばしいことです!

1年前の今日は、体に悪いものを手術で取っていただいて、
良くしてもらった日です。
健康についてちゃんと考える日に制定しておきたいなと思います。
これからも食と健康オタクを続けます。

Perfume FES!! 2017 レキシの日 に行ってきました

星野源の日も行きたかったんですけどね。
私のPerfumeオタク人生の中でも一二を争うぐらいのチケット競争率でしたね(遠い目)。


9月7日、会社を午後休して名古屋に向かいました。
名古屋駅に着いてからは、みそきし食べたり、
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先に会場に行ってぱふゅふぇすくじを引いたら2番目にいいやつ「持ち歩きま賞」を当てたり、
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Perfumeの聖地 オアシス21を見に行ったり、
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Perfumeの聖地その2 世界の山ちゃん栄店に行ったり。
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前回参戦したライブも名古屋でしたが、
退院後2週間だったので全然名古屋をうろちょろしなかったんですよね。
でも今回は「健康って素晴らしい」って思いながら聖地に行ったり美味しいもの食べたりしてました。

肝心のライブですが、控えめに言って最高でしたね!

前に会社の先輩に連れられてレキシさんのライブに行ったことがあったので、
レキシさんの曲とか、どういうライブをするのか、
どんな掛け合いをするのかはすでにインプット済みでした。
今回も「はいはいどうも〜〜〜」みたいなゆるい感じで登場して笑いを取り、
1曲だけやって帰ろうとして笑いを取り、
イルカが宙を舞い、「高床式」を「かしゆか式」と歌ってみたり。。
ずっと笑っていられるレキシさんのライブは素敵でした!

他人の曲を歌いたがるせいでレキシさんのライブは映像化されないと聞いたことがあるのでw
あの楽しいライブは生でいろんな人に体験してほしいと思いました!
(他人の曲を歌いたがるのはPerfumeも一緒ですけど)

そして我らがPerfumeは、そんなレキシさんのゆるい登場とは真逆で、
バキバキな光と音の演出の後に、すんっ。。。という感じで奈落から登場しました!
いやーかっこよかった!
一曲目は大好きな「FLASH」でした。

前回のライブでは、しんどくなるから「ちはやふる FLASH」のところしか振りコピできませんでしたが、
kaekorin.hatenablog.com
今回はガッツリと振りコピさせていただきました!しあわせ!!
その後も、前回ジャンプできなかったFAKE ITで思いっきりジャンプしたり、
前回の無念を晴らすように後先考えずに楽しめました。
(※この日は木曜日だったので、後先考えないとダメだと思いますけどねw)

しっかり予習していったので、新曲If you wannaの足8ビート手4ビートや、
新はみがきのうたの合わせ方も、どんと来い!でした(`・ω・´)
あと、TOKYO GIRLはすごいチルな曲だと思っていて、
だから復活の舞のときのダンスDJセットリストからも外したんですけど
kaekorin.hatenablog.com
今回のライブで印象が変わりました。たしかに最初はおとなしいけど、
サビに向かっての盛り上がりとサビの爆発力がすごかった!
Perfumeパートのラストに持ってくるのも納得の、ライブで映える名曲でした!
細かすぎるここの振りコピが楽しいポイントを述べさせていただきますと、
サビ前のゆっくり手を伸ばしたり縮めたりするところ。
あそこの変則的なリズムに合わせた伸縮、とても楽しいです!(伝われ)

レキシさんとPerfumeのコラボステージは。。
アフロヘアのおじさんのPerfumeコス姿のインパクトが忘れられませんw
レキシさんのポリリズムのダンス良かったです!すごい練習したんだろうな〜。

レキシファンの人がPerfumeのMCに爆笑してたり、
Perfumeファンの人がKMTR645の「キュキュキュっキュー」のところを
一瞬で習得してたりw、(瞬発力ないとPerfumeファンやってられませんからね!)
とても優しい世界でした。
お互いを讃えあえる対バンっていいですね!

そんな感じで最大限にライブを楽しんでたら危うく終電に乗り遅れるところでしたが、
なんとかその日のうちに京都に帰り着き、
次の日もバキバキの身体を引きずりながら出社しました。

お腹の傷や、なかなか戻らない体力を気にしないで楽しんでいいというのは、
本当に嬉しいことだとあらためて実感した素敵なライブでした!

復活の舞

「病気(卵巣嚢腫)で手術した人」と「健常者」の境目はどこにあるんだろう、と
半年ぶりにジムに復帰した2月末あたりから考えてました。

ジムに復帰した時点でもう十分健常者のような気もしていたのですが、
そのとき5月に人前で踊る予定がすでに入っていて、
それは一年に1回行われている会社関係者限定のバンドイベント(今回で第3回目)で
私はバンドをバックに3曲ダンス&ソロ枠(!)で約15分間踊り続けるということが決定していて、
ちょうどよかったのでそれを無事終えたら「健常者」に戻ったことにしよう!と決めていました。
(なんなら普通の人より体力あるんじゃねーのっていうぐらいのボリュームですがね・・)

先日、無事踊りきって、晴れて「健常者」に戻りました!!
まさに「復活の舞」でした。
もうこれ以降の不調は、手術が原因ではなく、
単純に自分の不摂生ということになりますね・・!笑

というわけで、15分ソロ枠の方の動画を用意させていただきました。
これにて「卵巣嚢腫できちゃった編」は終わりです。
いろんな方にご心配をおかけしてしまいましたが、私は元気になりました!
見守ってくださってありがとうございました!
これから卵巣嚢腫の手術を控えていて不安な人、
手術を終えて体力がなかなか戻らなくて大変な思いをしてる人、
そんな方々がほんのちょっとだけでも楽になれたなら、幸いです。


DanceMix 20170520


(諸々逃れるためにピッチ変えてます。
踊ってみた動画がグレーゾーンな自覚はあります・・念のため・・)

・・せっかく動画まで載せたので、今回のダンスについてひたすら語ります。
長いですよ。

続きを読む

かかりつけ医を決めました

大天使の先生に「婦人科のかかりつけ医を見つけて1年に1回は検診を受けてくださいね」
と言われて早半年。

一体この半年間何をしていたんだって感じですが
まあ一応、体力回復に努めつつ、仕事を頑張っていたということで。。

ようやくかかりつけ医を決め、先日行ってまいりました。
かかりつけ医に選んだ婦人科は、入院してた病院のかかりつけ医サポートセンターで
候補にあげてもらったうちのひとつです。
会社帰りにも行けそうで、かつ、口コミサイトの評価が良かったので、ここに決めました!

でも初めての病院は緊張しますね。。
風邪ひいたぐらいだったら初めての病院でもなんてことないですが、
婦人科(もちろん内診&エコー必須)となると、なかなか。。

病院に着き、半年ほど前に書かれた紹介状なのに今更すんませんと思いながら渡し、先生とご対面。
明るくて優しそうな、お母さんって感じの先生でとてもよかったです!口コミどおり!
手術のこととか子宮頸がん検査のこととかいろいろ聞いた後は、恒例の診察台へGOです。

相変わらず内診&エコーとなると体に力が入ってしまう。。
「ため息をつく感じで息を吐いてみて!」と言われて、ふ〜、とやってみたものの、
「うん!難しいよね!」って返されたので、力が入りっぱなしのようでした笑

まずは子宮頸がん検査用に、ブラシ?で細胞を取られました。
「痛くないですよ」と言われて、確かにほとんど何も感じなかったかも??
(でもあとで診察台に敷いてた紙を見たら血が付いていた。。)

エコーは詳しく説明しながら見せてくれました。
私はエコーってサイズ感も分からんし白黒だし立体感もよく分からんので
解説がないと何が何だか分からんのですが、
今回のエコーで言われたことは
・すごい小さな筋腫っぽいのがひとつあるかも(現時点で特に問題はないので様子見)
・手術した右の卵巣、特に問題なし!
・左も問題なし!ちょうど排卵期なので卵胞らしきものが見えますね!
ぐらいでしょうか。
こんな画像でいろんな病気とか健康状態を判断するお医者さんすごいなあ。。と思いました。
もともとお医者さんすごいって思ってたけど、卵巣嚢腫になってからより一層
医者ってすごい!と思うようになりましたね。
餅は餅屋。

子宮頸がんの検査結果が出るのに1週間ぐらいかかるので、
また別の日に検査結果を聞きに行きましたが、
陰性でした〜よかったよかった。。
実は検査した日、不正出血気味だったのでちょっと心配してたのでした。。
排卵期に不正出血することはあるのでそれっぽいです)

何もなけりゃまた1年後に検査に行こうと思います。
なんか、1年に1回とかのんびりすぎない?大丈夫?とか思ってたんですけど、
まず正常な細胞が異型細胞というものになり、そこからがん細胞になるらしく、
それが結構な時間がかかるものらしいので1年に1回で大丈夫だそうです。
なるほどなるほど。

こうして、内科、皮膚科、歯科、眼科という今までの私のかかりつけ医ラインナップに
婦人科が新たに仲間入りしました。
いや〜、でもほんとアラサー女性は内科とかと同じような感じで
婦人科のかかりつけ医を持つと良いと思います!
妊娠・出産の予定がなくても、仕事が忙しくて
女性ホルモンのバランスが崩れたりしますからね・・!


次回、「卵巣嚢腫できちゃった編」最終回予定です!

排卵期症状とスクラム開発

わけわからんタイトルですが衝動的に書きたくなってしまったのでこれで行きます!
(もはや卵巣嚢腫は関係ない)

前にちらっと書いたんですが、私は排卵期症状が重めです。
先日もなんともいえない排卵痛やその他諸々のしんどい症状に耐えながら、
排卵期症状についていろいろググってたんですが、「排卵期症状は、排卵期までに
どんな生活を送っていたかが現れる」と、複数サイトに書いてありました。

ふむ。
それってつまり。。
1ヶ月を1スプリントとするスクラム開発を強いられているのでは。。!?

今いるチームは2週間スプリントのスクラム開発をしています。
スクラム開発とかスプリントについては詳しい説明は省きますが(ググってね)
私の排卵期症状にスクラム開発を当てはめて考えると

排卵期から1ヶ月を過ごす
→その1ヶ月の生活態度が排卵期症状となって現れる
排卵期症状の大きさによって良い過ごし方だったのかそうじゃなかったのか
判断できるのでそれをもとにKPTを考える

というようにすれば、日々がより良く過ごせるのでは!?と気付いたわけです!

というわけで、今スプリントについて振り返ってみることにしました。
今回の排卵期症状は特に重いなあと思っていましたが、この1ヶ月を思い返せば、
バックグラウンドや前提が違いすぎる人とうまく仕事を回せなくて
現状にモヤモヤしたり、そのストレスでたくさん食べたり、
モヤモヤしすぎて寝つきが悪くなったり、
あとは就活生としゃべるイベントに参加したんですがすごい緊張したり。。
確かに最近のスプリントの中では結構しんどい方だったなあと思い当たりました。

もはやKeepが思いつかないレベルですが、
Problemとしては、たぶん必要以上のモヤモヤや緊張をしてしまっていたのではないかと思っていて、
いくら仕事上でそういったイベントが不可避だったとしても
もう少し気持ちを落ち着けて臨むことはできたよね、と反省しています。

Tryとしては、さっき書いた通り気持ちを落ち着けて臨むこと。
あとはストレスや緊張がどうしても不可避だったとしても、ちゃんとアフターケアをすること。
ストレスを受けた自覚があるなら、しっかりと自分を癒す時間を取ることかな、と。
自分を癒す手段はたくさんもってるはずですからね。
あと試してみたいこととして、Twitterで見かけた簡単薬膳スープを続けてみること。

栄養バランス厨としては薬膳はすごく興味があって、
「ゆる薬膳。」という本でゆるく勉強してみたりしたんですが

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。


あんまり実践できてなくて、いい機会なのでやってみようと思います。

次スプリントは穏やかに過ごせるといいな!

(でも排卵期のたびに今スプリントが〜とか言い出す人間、だいぶどうかと思う)